막상 요가 배울까하니 왠지 부끄러워서요

요즘은 그런거 없다지만 막상 배울까하니 왠지 부끄러워서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아저씨되기전에 한번해보고픈데 친구들은 가서 쪽팔림을 당할꺼라고 ㅋㅋㅋㅋ 제가 유연성이 워낙 없어서... 정말 나무막대 같아요 ㅜ 허리숙여도 손이 바닥에 안닿아요..ㅜㅜ 사실 키는 크고 마른 스타일이라 웨이트를 해야하는데 헬스는 재미없고 지루해서 요가를 잠깐 배우고 싶어요 요가의 좋은점은 뭐가있을까요?? 하면 정말 유연성이 좋아질까요? 운동의 효과가 있으면 좋겠어요!